编者按:我们都会在日常生活中追寻幸福感,但幸福感其实来自于我们的选择。作者在文中提供了10种提高幸福感的习惯,当你觉得生活变得不顺心,幸福开始遥不可及的时候,不妨试试养成这样的习...
没错,我是一名拖延症患者,并为此困惑:这件事情,多少有点不受自己控制。 但最近,我读到了一位科学家的最新研究,这对于拖延症患者来说,简直是最好的安慰剂。 在最近一期《社会认知与情感神经科学》上,德国波鸿大学(RUB)的Erhan Genc团队发现了拖延症基因:TH基因。不过,...
Start by creating a to-do list with things that you would like to accomplish。 If necessary, put a date next to each item if there is a deadline that you need to meet。 Estimate how long each task will take to complete, and then double that numb...
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